Mengesan Tanda-Tanda Kanser Umum

Semua tanda yang dikesan mungkin kelihatan seperti kecil, tidak berbahaya, tetapi apabila diambil kira secara bersama ia boleh mengarah kepada kanser... Lagi »

Vitamin Membahayakan Kesihatan Anda?

Pada tahun 2013 kita dikejutkan dengan berita yang mengatakan pengambilan vitamin hanya menhabiskan wang ringgit dan mungkin juga membahayakan kesihatan, Benarkah? Lagi »

Punca Sebenar Penyakit Jantung: Pendedahan Pakar Bedah

Kami doktor, dengan semua latihan, pengetahuan dan autoriti, sering mempunyai ego yang agak besar, yang membuat ia sukar untuk mengakui kami silap. Jadi, inilah dia. Lagi »

Fakta Sebenar Tentang Susu Soya

Adakah soya makanan hebat yang dapat mencegah penyakit atau ancaman kesihatan berbahaya yang menyamar sebagai protein mesra diet? Lagi »

Probiotik: Bakteria Yang Baik Untuk Anda

Probiotik adalah organisma seperti bakteria atau yis yang dipercayai baik untuk kesihatan. Ia boleh didapati dalam makanan tambahan dan makanan. Idea untuk mengambil bakteria hidup Lagi »

 

Selamat Tahun Baru 2016

Sekali lagi kita diberi peluang untuk membuat azam tahun baru. Bagaiman dengan pencapaian azam tahun 2015? Sama dengan tahun 2014?

Jadikan tahun 2016 tahun anda.

Pecahkan kitaran azam tahun baru yang tidak munasabah yang membuat anda gagal berulang kali, seperti hendak ke gim setiap hari sedangkan anda tidak pernah ke gim selepas tamat pengajian di kolej atau universiti. Yang menyebabkan lebih 80% daripada kita berputus asa dan melupakan azam kita dalam masa tiga bulan.

Pakar bersetuju bahawa ia adalah penting untuk mengenal pasti apa yang anda benar-benar mahu ubah dalam kehidupan anda sebelum mengambil langkah mudah dan mampu diurus untuk meletakkan sasaran dalam jangkauan.

Untuk pelan tindakan kesihatan yang lebih berjaya; Lawati Tabiat Baik Untuk Tahun Baru

WHO Lancar Kempen Penggunaan Antibiotik Yang Lebih Baik

Kempen peringkat antarabangsa untuk menggalakkan penggunaan antibiotik yang lebih baik dilancarkan oleh WHO pada Minggu Kesedaran Antibiotik Dunia ( 16 hingga 22 November).

Acara tersebut adalah untuk mengingatkan kita semua bahawa ketahanan terhadap antibiotik semakin meningkat. Ia juga menekankan kepentingan mengurangkan penggunaan antibiotik.

Apa Yang Meningkatkan Tekanan Darah Anda?

Terdapat dua ukuran yang dianggap “peramal” penting hipertensi (tekanan darah tinggi): Indeks jisim badan (BMI) dan lilitan pinggang. Tetapi ramalan ini berbeza berdasarkan jantina. Menurut kajian, BMI memainkan peranan yang penting dalam risiko hipertensi di kalangan lelaki, tetapi di kalangan wanita, ukur lilit pinggang adalah penting. Jadi, jika anda seorang lelaki, perhatikan BMI anda. Puan-puan pula, perhatikan ukur lilit pinggang anda.

Artikel berkaitan Pastikan BP Anda Di Dalam Had Selamat.

Kalium Dikaitkan Dengan Pengurangan Strok di Kalangan Wanita

Menurut satu kajian baru, makan makanan yang kaya dengan kalium boleh membantu dalam pencegahan strok di kalangan wanita. Dalam kajian tersebut, yang disiarkan di dalam jurnal Stroke penyelidik memantau lebih daripada 90,000 wanita menopaus berumur 50-79 untuk tempoh purata 11 tahun. Pengambilan harian purata kalium adalah tinggi sedikit daripada 2,600 mg sehari. Kajian menyatakan kumpulan terendah makan kurang daripada 1.925 mg setiap hari. Kumpulan yang paling tinggi makan lebih daripada 3194 mg sehari.

Ambil Pendirian Menentang Duduk

duduk di mejaBanyak bukti yang menunjukkan duduk berpanjangan – walaupun duduk “produktif”, seperti ramai daripada kita yang lakukannya di tempat kerja setiap hari – dikaitkan dengan risiko kesihatan yang serius – kematian – berbanding dengan tingkah laku yang lebih aktif. Masalahnya ialah, bukti juga menunjukkan penyelesaian bukan semudah menggantikan masa duduk dengan masa bersenam. Anda boleh bersenam selama empat jam sehari, tetapi jika masa selebihnya anda habiskan dengan duduk, anda meningkatkan risiko anda mendapat kanser, penyakit jantung dan keseluruhan keadaan lain yang tidak menyenangkan dan mengancam nyawa.

Lemak Di Bahagian Dalam

Kurus mungkin termasuk dalam senarai, tetapi menggeleber pasti terkeluar. Sesetengah doktor kini percaya bahawa lemak di sekeliling organ seperti jantung, hati dan pankreas boleh menjadi berbahaya (jika tidak lebih berbahaya) sebagai lemak yang anda boleh lihat daripada luar.

Vitamin D Untuk Fibromyalgia

vitamin_d

Fibromyalgia mempunyai impak yang signifikan ke atas kualiti hidup seseorang dan malah boleh menyebabkan seseorang hilang pekerjaan. Ia adalah suatu keadaan yang menyakitkan yang juga boleh menyebabkan sakit yang berterusan, keletihan, kehilangan tidur, kemurungan dan mengurangkan tumpuan.


Artikel Kesihatan Utusan

Sawan demam bukan epilepsi
Sawan (seizure/fit/ convulsion) ialah fenomena akibat perubahan pada gelombang otak yang berlaku secara tiba-tiba. Sawan demam merujuk kepada sawan di kalangan kanak-kanak yang berumur dari enam bulan hingga...

Sopak sejenis penyakit kulit
SOPAK atau dalam bahasa perubatannya vitiligo merupakan sejenis penyakit kulit yang membuatkan penghidapnya mempunyai kulit bertompok-tompok putih yang tidak mempunyai pigmen. ?Kehadirannya? dipercayai...

Lambatkan penuaan
PENINGKATAN usia merupakan sesuatu yang amat merunsingkan wanita. Tiada siapa yang mahu menjadi dan nampak tua. Jika boleh, wanita ingin sentiasa nampak cantik, kulit sentiasa tegang, halus dan cerah.

Sakit permulaan haid
Soalan Saya berumur 16 tahun dan setiap kali kedatangan haid, saya mengalami sakit perut yang teruk. Adakah sakit tersebut dianggap senggugut? Bagaimanakah cara untuk mengurangkan kesakitan tersebut? *...

Vitamin C, kolagen untuk kulit
SECARA umumnya, pertambahan usia dan gejala penuaan bukan satu jenis penyakit. Ia harus diterima secara positif. Bagi membantu mengatasi masalah wanita 40-an, pakar kecantikan menyarankan pengambilan...

Rawat sebelum terlambat
MEMANG benar ketulan pada payu dara terutamanya wanita yang masih muda selalunya bukan kanser. Ia mungkin ketumbuhan tidak berbahaya (benign), ketumbuhan bukan kanser, jangkitan kuman ataupun sista. Kanser...

Jangan abai tanda awal diabetes
Selama enam tahun, Hana sering pergi ke taman setiap hari bersama ayahnya sehinggalah lebih kurang sebulan yang lalu apabila ayahnya, Razak Ismail, seorang penghidap diabetes berusia 45 tahun, kehilangan...