Potensi kesan kesihatan akibat obesiti termasuk diabetes, penyakit kardiovaskular dan kanser, dan itu hanya untuk permulaan.

Apa yang lebih buruk, walaupun anda berjaya untuk mengelakkan risiko kesihatan tersebut, kajian terbaru menunjukkan kehidupan tidak akan baik jika anda mempunyai berat badan berlebihan yang ketara. Menurut kajian yang diterbitkan dalam “Journal of Pain”, obesiti dikaitkan dengan sakit sendi di beberapa tempat di bahagian bawah badan. Secara khususnya, 26.3 peratus daripada peserta kajian yang gemuk dilaporkan sakit sendi di dua tempat; dan 31.6 peratus melaporkan sakit di tiga tempat. Hanya 20 peratus daripada peserta melaporkan tiada sakit sendi.

Jika anda mempunyai masalah dengan berat badan anda, bincang dengan doktor anda. Sebagai penyedia penjagaan kesihatan, ia adalah tugas mereka untuk membantu anda menyelesaikan isu tersebut; Lagipun, ia adalah satu isu kesihatan yang boleh membawa kesan yang besar. Anda boleh lawati laman web http://carakuruskanbadan.com untuk mendapat tips bagi menurunkan berat badan dan mendapat e-buku percuma.

Dan ingat, dalam majoriti kes, diet yang betul dan senaman yang konsisten adalah prinsip asas untuk membantu anda mendapat berat badan yang sihat dan mengekalkannya – bukan mengambil ubat-ubatan, pembedahan atau “jalan pintas” yang lain. Mengapa? Kerana pada umumnya, jalan pintas boleh menyelesaikan masalah berat badan, tetapi ia tidak akan menangani isu gaya hidup asas yang pada asalnya menggalakkan pertambahan berat badan.