Category Archives: Uncategorized

Penjagaan Lutut

Antara punca yang menyebabkan sakit lutut adalah penggunaan yang tidak betul semasa menaiki dan menuruni tangga. Cara yang salah, yang sering dilakukan ramai orang, akan menyebabkan lutut sakit. Video di bawah menunjukkan cara yang betul untuk naik dan turun tangga agar kesihatan lutut sentiasa terjaga.

Nah sekarang dah tahu cara yang betul untuk menghindari sakit lutut, bolehlah kita sama-sama amalkan.

Obesiti: Bagaimana Cara Mengurusnya?

Obesiti telah secara rasmi diiktiraf sebagai satu penyakit pada tahun 2013 oleh Persatuan Perubatan Amerika Syarikat.

Hampir dua pertiga penduduk Malaysia mengalami masalah obesiti, kadar yang tertinggi di Asia. Obesiti boleh menyebabkan masalah kesihatan lain seperti sakit lutut, sakit belakang, kencing manis, kegagalan jantung dan tekanan darah tinggi. Justeru obesiti perlu ditangani dengan baik dan segera bagi mengurangkan risiko mendapat penyakit yang disebut tadi.

Bagaimana cara untuk mengurus obesiti atau masalah berat badan berlebihan. Baca seterusnya di link berikut: https://bit.ly/2Ifdm7Z