Teruskan Berjalan: Hari keduapuluh Sembilan Wan, 16/04/201413/04/2014 Tahniah! Hari ini hari terakhir program berjalan kaki anda. Berjalan dengan langkah biasa selama lima… Continue Reading
Teruskan Berjalan: Hari Keduapuluh Tujuh Wan, 14/04/201413/04/2014 Lakukan sesuatu yang berlainan hari ini. Daripada berjalan kaki, lakukan aktiviti aktif lain untuk selama… Continue Reading
Teruskan Berjalan: Hari Keduapuluh Lima Wan, 13/04/2014 Teruskan dengan program berjalan anda! Hari ini anda patut: Berjalan dengan langkah biasa selama lima… Continue Reading
Teruskan Berjalan: Hari Keduapuluh Tiga Wan, 10/04/201406/04/2014 Anda sudah hampir untuk menyempurnakan program 4-minggu berjalan untuk kesihatan anda. Anda sekarang berada di… Continue Reading
Teruskan Berjalan: Hari Keduapuluh Satu Wan, 08/04/201406/04/2014 Cuba berjalan selama 20 minit — dengan langkah biasa atau santai. Untuk mempelbagaikan program berjalan… Continue Reading
Teruskan Berjalan: Hari Kesembilanbelas Wan, 06/04/201406/04/2014 Berjalan selama 15 minit — dan pastikan dengan langkah yang laju. Jangan berhenti di tengah… Continue Reading
Teruskan Berjalan: Hari Ketujuhbelas Wan, 04/04/201430/03/2014 Teruskan usaha! Hari ini anda perlu: Berjalan pada kadar perlahan selama 5 hingga 6 minit…. Continue Reading
Teruskan Berjalan: Hari Kelimabelas Wan, 02/04/201430/03/2014 Bagus! Anda sekarang berada di minggu 3 program “Berjalan Untuk Kesihatan”. Sekarang sampai masanya untuk… Continue Reading
Teruskan Berjalan: Hari Ketigabelas Wan, 31/03/201430/03/2014 Syabas… Anda masih lagi dengan program “Berjalan Untuk Kesihatan” anda. Hari ini, berjalan selama 15… Continue Reading
Berjalan Untuk Kesihatan: Hari Kesebelas Wan, 30/03/2014 Jangan berhenti sekarang. Hari ini, sasarkan untuk: Berjalan pada kadar perlahan selama 5 minit. Regangan… Continue Reading