Arkib untuk kategori ‘Berita Kesihatan’

Permainan Video Tidak Baik Untuk Tulang

Satu kajian dari China meneliti perkaitan antara tempoh bermain permainan video dengan kepadatan mineral tulang (BMD) di kalangan remaja China. Dapatan kajian menunjukkan remaja dengan lebih lama tempoh permainan video lebih berkemungkinan untuk mempunyai kaki, batang tubuh, pelvik, tulang belakang, dan jumlah BMD yang lebih rendah.

Para penyelidik menyimpulkan bahawa penemuan ini memberikan sebab untuk mengurangkan jangka masa bermain permainan video sebagai cara yang mungkin untuk meningkatkan BMD di kalangan remaja. Walaupun permainan video boleh menyeronokkan, ia tidak sepatutnya menggantikan senaman dan aktiviti fizikal demi untuk kesihatan tulang anda.

Jus Daun Betik Penawar Denggi?

Saya tertarik dengan berita tentang kajian mengenai daun betik sebagai penawar untuk denggi. Menurut surat daripada Rotherdermus, daripada Institut Penyelidikan Perubatan Malaysia (IPPM) yang disiarkan di dalam akhbar The Sun pada 15 Oktober 2014 (Surat tersebut boleh dibaca kat sini).

Dalam surat tersebut dilaporkan bahawa jus daun betik telah dibukti secara klinikal dapat meningkatkan platlet darah pesakit denggi.

Namun apa yang agak mengejutkan ialah kenyataan daripada Professor Adeba daripada Fakulti Perubatan, Universiti Malaya, yang disiarkan dalam akhbar The Star pada 7 Oktober 2014 (Boleh baca kat sini). Beliau berkata jangan seronok sangat dengan berita tentang jus daun betik dapat meningkatkan platlet darah pesakit denggi. Menurut beliau doktor lebih risau tentang fenomena “kebocoran plasma”, yang boleh menyebabkan pendarahan dalaman (yang tidak dapat dikaitkan secara lengsung dengan tahap platlet).

Professor Adeba mengingatkan bahawa daun betik mengandungi banyak alkaloid, satu bahan yang diketahui toksid, dan juga mengandungi sebatian yang diketahui mempunyai kesan langsung ke atas jantung.

Menurut Rotherdermus, jika daun betik mempunyai bahan yang merbahaya, kenapa tidak dimaklumkan kepada orang ramai lebih awal lagi. Masyarakat Malaysia sejak turun temurun menggunakan daun betik sebagai makanan harian (ulam dan sebagainya). Pengamal perubatan tradisional juga menggunakannya sebagai ubat untuk berbagai jenis penyakit. Beliau mencadangkan agar IPPM dan Fakulti Perubatan Universiti Malaysia bergabung tenaga untuk melakukan kajian lebih lanjut tentang kesesuaian penggunaan daun betik sebagai penawar denggi, termasuk juga kajian toksikologi untuk menentukan tahap toksid yang terkandung di dalamnya.

Berapa Banyak Nak Makan Buah dan Sayur?

Pertubuhan Kesihatan Dunia (WHO) kata kena makan 5 hidangan sehari untuk mendapat kesihatan yang baik. 5 hidangan bersamaan sebiji epal bersaiz sederhana dan 3 sudu sayur atau lain-lain yang setara.

Kajian mendapati setiap satu hidangan tambahan boleh kurangkan risiko kematian awal berpunca daripada penyakit sebanyak 5%.

Nak tau lebih lanjut, baca kat SINI.

Suplemen Vitamin B Boleh Kurangkan Risiko Strok

Kajian terbaru yang diterbitkan pada Rabu lepas mendakwa pengambilan suplemen vitamin B boleh membantu menangkis risiko strok.

Kajian terdahulu tentang vitamin B memberikan hasil yang bercanggah, ada kajian yang menyatakan vitamin B melindungi daripada strok dan serangan jantung, namun ada juga kajian yang menyatakan ianya boleh meningkatkan risiko.

Kajian terdahulu juga menunjukkan vitamin B3 mungkin dapat membantu meningkatkan pemulihan pesakit yang mengalami strok.

Dalam kajian terbaru, penyelidik daripada Universiti Zhengzou, China menganalisis 14 ujian klinikal melibatkan hampir 55,000 subjek. Penemuan, yang diterbitkan dalam jurnal online Neurology (Sep, 18), mendapati bahawa terdapat pengurangan 7% risiko strok dalam kalangan pesakit yang mengambil suplemen vitamain B. Walau bagaimanapun kajian tersebut mendapati suplemen vitamin B tidak mempunyai impak yang banyak dalam mengurangkan risiko serangan jantung.

Akhbar The Telegraph, UK, juga melaporkan bahawa mereka mendapati asid folik, yang juga dikenali sebagai vitamin B9, boleh mengurangkan faedah pengambilan suplemen vitamin B.

Namun, penyelidik menasihatkan anda supaya berbincang dengan doktor anda sebelum mengambil apa-apa suplemen.

- AFP Relaxnews

Tidak Bersarapan Pagi Meningkatkan Risiko Serangan Jantung: Kajian

Menurut kajian AS yang diterbitkan pada 22 Julai 2013, lelaki yang tidak bersarapan pagi akan menghadapi risiko serangan jantung yang lebih tinggi.

Kajian yang dijalankan ke atas 27,000 orang lelaki mendapati mereka yang tidak mengambil sarapan pagi mempunyai risiko serangan jantung atau kematian akibat penyakit jantung 27% lebih tinggi berbanding mereka yang mengambilnya. Lelaki-lelaki tersebut, berumur antara 45 ke 82, mengambil bahagian dalam kajian tentang makanan yang memantau hasil kesihatan dari 1992 ke 2008. Mereka yang tidak mengambil sarapan pagi biasanya berumur lebih muda dan “berkemungkinan besar adalah perokok, bekerja sepenuh masa, bujang, kurang aktif secara fizikal dan meminum arak. (more…)

Satu Lagi Pengesahan Untuk Diet Mediterranean

Diet Mediterranean sekali lagi disahkan mempunyai manfaat untuk kesihatan jantung. Satu kajian baru yang dijalankan di Sepanyol mendapati diet yang kaya dengan minyak zaitun, kekacang, buah-buahan, ikan dan sayur-sayuran dapat mengurangkan risiko mendapat penyakit jantung atau kardiovaskular. Para penyelidik dari Universidad de Navarra membuat kajian ke atas 7,447 orang yang mempunyai risiko penyakit jantung untuk tempoh selama lebih kurang lima tahun.

Hasil kajian menunjukkan mereka yang mengambil diet Mediterranean menpunyai 30% pengurangan risiko mendapat serangan jantung, strok, atau kematian akibat penyakit kardiovaskular berbanding mereka yang mengambil diet rendah lemak. Mereka yang mengikuti diet Mediterraneam diarahkan mengambil sekurang-kurangnya 4 sudu makan minyak zaitun sehari, serta memakan segenggam (satu auns) walnut, badam dan kemiri (hazelnut). Mereka juga memakan sekurang-kurangnya tiga hidangan buah-buahan, dua hidangan sayur-sayuran sehari serta ikan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.

Mereka dinasihatkan jangan sekali-kali memakan roti dari kedai bakeri, pastri dan makanan manis. Mereka juga dinasihatkan agar menghadkan pengambilan produk tenusu dan daging diproses.

Sumber: AFP-Relaxnews.