Cara Untuk Kuruskan Badan Wan, 05/06/201105/06/2011 Saya sedang membangunkan sebuah laman web “Cara Kuruskan Badan” untuk berkongsi maklumat mengenai cara menguruskan badan ataupun untuk turunkan berat badan dengan para pembaca sekalian. Saya mendapat hakcipta ke atas beberapa penulisan mengenai tajuk tersebut dan bahan dari manuskrip tersebut akan saya muatnaik pada setiap minggu di laman web “Cara Kuruskan Badan“. Semua dijemput melayarinya. Di dalam koleksi “Cara Kuruskan Badan 1” anda akan: Pelajari fakta mengenai obesiti Mendapat gambaran umum tentang obesiti Menemui hubungan antara obesiti dan gangguan makan Perolehi ilmu tentang obesiti dalam bahasa orang awam Memahami peranan yang lemak dan kolesterol Memahami berat badan anda sendiri Tahu cara menghitung dan menentukan keperluan tubuh anda sendiri Dapat maklumat mengenai obesiti zaman kanak-kanak Temui peranan diet popular tinggi-lemak, sederhana-lemak dan rendah-lemak Pelajari tentang kaedah perubatan untuk membantu mengatasi obesiti Pelajari tentang kaedah alternatif untuk membantu mengatasi obesiti Merasa apa “kelaparan” sebenarnya dan belajar untuk membezakannya setiap hari bagi menentukan bila dan berapa banyak perlu dimakan Tingkatkan kemahiran dalam pengurusan senaman diri Menetapkan matlamat khusus dan konkrit untuk mengubah perilaku anda dan mengawal tabiat buruk yang menjurus kepada obesiti Dan banyak lagi … Jumpa di sana…… Gaya Hidup Sihat
Ramai yang belum faham semua topik kat atas tu. Saya mohon share blog ni dengan blog cara kuruskan badan di wall post FB saya ya. Terima kasih. Reply
Setiap orang yang ingin turunkan berat badan perlu sentiasa ingat bahawa anda perlu kurangkan pengambilan kalori dan membakar lebih banyak lemak. Cari rakan yang boleh bantu anda kekalkan komitmen untuk menurunkan berat badan. Ahli psikologi telah buktikan bahawa cara yang paling cepat untuk kurangkan berat badan adalah dengan menjadikan seseorang yang telah berjaya menurunkan berat badan sebagai “role model”. Reply
sebenarnya tidak ada cara yang mudah untuk melakukan sesuatu yang baik, saya sokong pendapat saudara brahem perlu dapatkan seorang jurulatih @ seseorang yang boleh menjadi role model dalam usaha untuk menurunkan berat badan yang ideal.. Reply