Saya sedang membangunkan sebuah laman web “Cara Kuruskan Badan” untuk berkongsi maklumat mengenai cara menguruskan badan ataupun untuk turunkan berat badan dengan para pembaca sekalian. Saya mendapat hakcipta ke atas beberapa penulisan mengenai tajuk tersebut dan bahan dari manuskrip tersebut akan saya muatnaik pada setiap minggu di laman web “Cara Kuruskan Badan“. Semua dijemput melayarinya.
Di dalam koleksi “Cara Kuruskan Badan 1″ anda akan:
- Pelajari fakta mengenai obesiti
- Mendapat gambaran umum tentang obesiti
- Menemui hubungan antara obesiti dan gangguan makan
- Perolehi ilmu tentang obesiti dalam bahasa orang awam
- Memahami peranan yang lemak dan kolesterol
- Memahami berat badan anda sendiri
- Tahu cara menghitung dan menentukan keperluan tubuh anda sendiri
- Dapat maklumat mengenai obesiti zaman kanak-kanak
- Temui peranan diet popular tinggi-lemak, sederhana-lemak dan rendah-lemak
- Pelajari tentang kaedah perubatan untuk membantu mengatasi obesiti
- Pelajari tentang kaedah alternatif untuk membantu mengatasi obesiti
- Merasa apa “kelaparan” sebenarnya dan belajar untuk membezakannya setiap hari bagi menentukan bila dan berapa banyak perlu dimakan
- Tingkatkan kemahiran dalam pengurusan senaman diri
- Menetapkan matlamat khusus dan konkrit untuk mengubah perilaku anda dan mengawal tabiat buruk yang menjurus kepada obesiti
- Dan banyak lagi …
Jumpa di sana……
6 comments
No ping yet
tips kuruskan badan says:
05/07/2011 at 3:07 pm (UTC 8)
Ramai yang belum faham semua topik kat atas tu. Saya mohon share blog ni dengan blog cara kuruskan badan di wall post FB saya ya. Terima kasih.
nazurah says:
19/07/2011 at 9:50 am (UTC 8)
mmg pn
Brahem says:
06/07/2011 at 7:23 am (UTC 8)
terima kasih. Dialu-alukan.
nazurah says:
19/07/2011 at 9:50 am (UTC 8)
okey
i’m coming
firzana syaza says:
27/12/2011 at 4:05 pm (UTC 8)
camnerr nak kuruskan badan dengan mudah sekali….
Brahem says:
28/12/2011 at 3:18 pm (UTC 8)
Setiap orang yang ingin turunkan berat badan perlu sentiasa ingat bahawa anda perlu kurangkan pengambilan kalori dan membakar lebih banyak lemak. Cari rakan yang boleh bantu anda kekalkan komitmen untuk menurunkan berat badan.
Ahli psikologi telah buktikan bahawa cara yang paling cepat untuk kurangkan berat badan adalah dengan menjadikan seseorang yang telah berjaya menurunkan berat badan sebagai “role model”.