Senaman Anti Strok

Dikongsikan di sini senaman mudah yang boleh diamalkan setiap hari bagi mengurangkan risiko diserang strok.

Mari kita sama-sama amalkan. Sebelum mengamalkannya, elok diambil bacaan tekanan darah sebagai rujukan untuk melihat keberkesanan senaman ini. Lakukan senaman ini setakat yang termampu, kalau boleh sekurang-kurangnya 30 minit sehari.

Saya dah mulakan. Nanti kita boleh share perkembangan masing-masing di sini.

You can leave a response, or trackback from your own site.

Komen Anda: