Pemeriksaan Kesihatan

Saya baru selesai menjalankan pemeriksaan. Majikan yang suruh, kena buatlah pada hari yang ditetapkan. Kalau atas kemahuan sendiri, lambatlah sikit. Asyik tangguh je. Pihak klinik kesihatan membuat ujian darah, tekanan darah, berat badan dan ketinggian. Ujian darah dibuat untuk memeriksa kandungan gula (glukosa) dalam darah, kolesterol (yang baik dan yang tidak baik) dan trigliserida. Alhamdulillah, semuanya OK. Adalah juga bacaan yang borderline (sampai had nak masuk tak OK).

Doktor selalunya akan check paras gula, paras kolesterol, tekanan darah dan berat badan untuk tentukan tahap kesihatan kita. Paras gula hendaklah antara 3.0 hingga 5.5 mmol/l. Paras kolesterol hendaklah tidak lebih dari 5.2 mmol/l. Purata antara kolesterol baik (HDL) dengan jumlah kolesterol hendaklah di antara 25 hingga 500%. Tekanan darah yang ideal adalah 120/80, yang di atas hendaklah jangan lebih dari 140 dan yang di bawah tidak lebih dari 90. Berat badan yang sesuai pula bergantung kepada saiz badan kita, cara nak kira boleh check di sini [Cara Menentukan Berat Badan Sesuai].

Kita akan merasa risau kalau paras kolesterol kita tinggi kerana ianya selalu dikaitkan dengan risiko mendapat penyakit jantung. Tetapi mengikut kajian terbaru pakar-pakar perubatan, risiko mendapat penyakit jantung sepatutnya dikaitkan dengan paras homosisteina dan protein reaktif C dalam darah. Mengikut kata doktor saya, paras homosisteina dan protein reaktif C yang tinggi akan menyebabkan saluran darah bengkak dan merosakkan pengalas dalaman – yang kemungkinan besar akan menyebabkan serangan jantung. Hai nampaknya kena test jugalah benda ni.