Senaman Anti Strok Wan, 10/04/202007/09/2023 Dikongsikan di sini senaman mudah yang boleh diamalkan setiap hari bagi mengurangkan risiko diserang strok. Mari kita sama-sama amalkan. Sebelum mengamalkannya, elok diambil bacaan tekanan darah sebagai rujukan untuk melihat keberkesanan senaman ini. Lakukan senaman ini setakat yang termampu, kalau boleh sekurang-kurangnya 30 minit sehari. Saya dah mulakan. Nanti kita boleh share perkembangan masing-masing di sini. Gaya Hidup Sihat