{"id":1286,"date":"2020-03-18T11:52:57","date_gmt":"2020-03-18T03:52:57","guid":{"rendered":"http:\/\/kesihatan.biz\/artikel\/?p=1286"},"modified":"2020-04-14T14:27:20","modified_gmt":"2020-04-14T06:27:20","slug":"penjagaan-lutut","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/kesihatan.biz\/artikel\/penjagaan-lutut.php","title":{"rendered":"Penjagaan Lutut"},"content":{"rendered":"\n<p>Antara punca yang menyebabkan sakit lutut adalah penggunaan yang tidak betul semasa menaiki dan menuruni tangga. Cara yang salah, yang sering dilakukan ramai orang, akan menyebabkan lutut sakit. Video di bawah menunjukkan cara yang betul untuk naik dan turun tangga agar kesihatan lutut sentiasa terjaga.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Cara naik\/turun tangga yang benar, agar tidak membebani LUTUT. Sangat bermanfaat..\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/c2F7LCb7QGE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Nah sekarang dah tahu cara yang betul untuk menghindari sakit lutut, bolehlah kita sama-sama amalkan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Antara punca yang menyebabkan sakit lutut adalah penggunaan yang tidak betul semasa menaiki dan menuruni tangga. Cara yang salah, yang sering dilakukan ramai orang, akan menyebabkan lutut sakit. Video di bawah menunjukkan cara yang betul untuk naik dan turun tangga agar kesihatan lutut sentiasa terjaga. Nah sekarang dah tahu cara yang betul untuk menghindari sakit<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/kesihatan.biz\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1286"}],"collection":[{"href":"http:\/\/kesihatan.biz\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/kesihatan.biz\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kesihatan.biz\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kesihatan.biz\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1286"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/kesihatan.biz\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1286\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1291,"href":"http:\/\/kesihatan.biz\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1286\/revisions\/1291"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/kesihatan.biz\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/kesihatan.biz\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/kesihatan.biz\/artikel\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}